L'auto-massage par Kaizen Laure

Localisation : MEDIATHEQUE DE VELAUX
Catégorie : Atelier
  • - Le 17/03/2020 de 19:00 à 20:30

Notre atelier Massage, vous propose de vous reconnecter à votre corps avec des outils simples de relaxation et d'auto-massage (DO IN).

Simple d'apprentissage et accessible à tous, il ne nécessite aucune capacité physique particulière.

Nous commencerons par des mouvements d'étirements puis nous alternerons avec des exercices d'auto-massages. Enfin, nous finirons par une pause relaxation afin de bien intégrer la séance et repartir complètement Zen à la maison ! 

Pour évacuer votre stress ou tout simplement vous relaxer ! Bienvenue dans cet atelier !

Sur inscription à la médiathèque ou au 04.42.46.34.00 avec prise de la carte annuelle (5€) Les Amis de la médiathèque

Atelier limité à 12 personnes.
Attention : inscription valable que pour un seul atelier, si vous voulez en faire plusieurs nous vous mettrons sur liste d’attente.

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